>  >

FILMÓW W BAZIE 80 678 W POCZEKALNI 47 850

64

Od zera do pakera - 4 lata na siłowni

Dodany 25.05.2010, 08:18 przez eurokryzys

Ranking:5| Kategoria: Ciekawostki | Komentarze: 23 | Wyświetleń: 143311 | Tagi: (pokaż tagi)siłownia mięśnie sylwetka ciała zmiana

Komentarze (23)

0 thierryy 29.05.2010, godz. 12.36

mondor91 ma racje. Cwicze rok, ponad rok i wiele czytam o tym co robie. Dieta to 80% sukcesu...

0 mondor91 28.05.2010, godz. 01.01

Ale pieprzycie o tych koksach. Dobra dieta + systematyczność ćwiczeń = sukces. Nawet w mniejszym czasie niż 4 lata. Kumpel ćwiczy od 5 lat w tej chwili ma 19 wczeniej wogole nie cwiczyl, wzial sie za Siebie, bez koksów, tylko ciezka praca i teraz jest w kadrze polski kulturystów. A wygląda o niebo lepiej od tego chłopa.

0 Xafear 28.05.2010, godz. 00.42

ja bym sie czul bardzo niekomfortowo w takim ciele..
wole byc szczuply i isc w sile, nie w mase.

0 kubicek123 27.05.2010, godz. 22.15

No pomyślcie, czy brał coś czy nie, to i tak 4 LATA diety i ciężkich ćwiczeń, 4 lata! <5>

0 joy1234 27.05.2010, godz. 19.55

dla filmu 5 za wytrwałość w dążeniu do celu i silną wolę
i bana bym dał tym co się kłócą i mędrkują nie mając zielonego pojęcia o temacie .

0 miszcz88 27.05.2010, godz. 16.16

ja ćwiczę jak na razie 3 miesiące 3/4 razy w tygodniu plus sauna raz. Widzę juz efekty mojej pracy. Nie mam zamiaru nic wbijać bo mam dobrą genetykę i nie potrzeba mi tego by budować mięśnie. Byłem wypadowo w innym mieście i tamtejszy trener na siłowni nie mógł uwierzyć, że tak krótko ćwiczę. Żaden ze mnie kulturysta, ćwiczę by ładnie wyglądać

0 bee_gees 27.05.2010, godz. 10.21

po 1. największe efekty widać na początku !!
po 2. nie wszyscy rozwijają się tak samo. ja nie ćwiczę na siłowni jedynie czasami w domu na drążku i jest wiele osób które ćwiczą na siłce, wpieprzają białko i zazdoszcza mi postury mimo iż nigdy nic nie brałem!!

0 kaczor_howard 27.05.2010, godz. 00.49

Hmm, mój kolega regularnie ćwiczy na siłowni od kilku ładnych lat na czysto, bez odżywek itp. ale tak nie wygląda. A naprawdę ostro trenuje i trzyma odpowiednią dietę. Ciężko mi uwierzyć w takie efekty bez choćby odżywek...

0 antySSpoleczny 27.05.2010, godz. 00.22

o koksach? zobacz sobie jaki mial progres z roku 2004-2005 a jaki z roku 2005-2006 i masz wyjasnienie czemu pisza o koksach. W pozniejszych latach jakos nie widac tak szybkiego wzrostu masy, a na zdjeciu z 2008+ widac nawet ze chyba troche mu spadlo

0 bee_gees 26.05.2010, godz. 18.30

jeden filmik i 100 znawcow kulturystyki... a sami sie nie rusza z domu i zajadaja sie chipsami z cola warzac 120 kg.... kur** ludzie ogranijcie sie facet pokazal silna wole trenujac a Wy o jakis koksach piszecie..

Podobne Maxiory

zamknij

Podaj swój login i hasło aby zalogować się do serwisu.
Po zalogowaniu reklamy zostaną wyłączone.