1
Domowe ćwiczenie na barki-kaptury
Dodany 15.12.2013, 10:55 przez kiniu1888
dodaj do ulubionych
skomentuj
zgłoś film
W tym filmiku zademonstrowałem wam ciekawe i rzadko wykonywane domowe ćwiczenie, które bardzo dobrze napina mięśnie obręczy barkowej oraz kaptury. Ćwiczenie to nie jest typowo siłowe tak że nie znajdziecie go w żadnym podręczniku kulturystycznym, zatem ćwiczenie to poznałem na ćwiczeniach korekcyjnych na kręgosłup. Myślę że was to ćwiczenie zaciekawi i pomoże przy budowaniu masy mięśniowej.
www.youtube.com/watch…v=ZGgdXZ-PeAY
0 + - ! kiniu1888 15.12.2013, godz. 10.55 odpowiedz
http://www.youtube.com/watch?v=ZGgdXZ-PeAY