Vblog - Węglowodany, Gainery, BCAA
Wszystko co chciałbyś wiedzieć o węglowodanach, Gainerach i BCAA ale boisz się zapytać. Kiedy stosować węglowodany ? Co to jest glikogen? Jak go uzupełnić? Jak zrobić własny gainer? Czy BCAA może poprawić samopoczucie?