Nauka podciągania na jednej ręce dla każdego
Możliwością podciągnięcia się na jednej ręce jest w stanie pochwalić się tylko jeden na sto tysięcy ćwiczących.
W tym poradniku Poznasz:
- technikę wykonania podciągnięcia
- progresję do podciągnięcia
- pomocne wskazówki w nauce podciągnięcia