Dodany 27.08.2018, godz. 22:20 przez dobrys
Witam przedstawiam poradnik do front levera byłoby mi miło, jeśli zostawisz Maxiora przy tym poście lub łapkę w górę pod filmik...
Dodany 11.11.2018, godz. 16:05 przez dobrys
Skuteczne ćwiczenia na brzuch Testowane na mojej osobie ;). Dajcie znać co sądzicie znacie lepsze?
Dodany 22.04.2017, godz. 19:16 przez ssworkout
Możliwością podciągnięcia się na jednej ręce jest w stanie pochwalić się tylko jeden na sto tysięcy ćwiczących. W tym poradni...
Dodany 29.04.2017, godz. 22:20 przez ssworkout
Wymyk jest to jedno z najprostszych wejść na drążek, więc idealnie nadaje się dla osób początkujących które dopiero zaczynają s...
Dodany 05.06.2017, godz. 14:16 przez ssworkout
Cześć, dzisiaj pokażę Ci 10 najłatwiejszych elementów na drążku. Więc Jeśli dopiero zaczynasz ćwiczyć i nie wiesz co nauczyć si...
Dodany 19.12.2017, godz. 14:44 przez GlutWorkout
Film przedstawia wyniki 1,5 rocznej pracy. Mam nadzieje że się spodoba. Zachęcam również do przeczytania opisu pod filmem na yt...
Dodany 19.11.2018, godz. 14:26 przez dobrys
Hejo! przedstawiam wam rutynę na nogi, którą sam do niedawna wykonywałem! Aktualnie przeszedłem na trening nóg z obciążeniem. ...
Dodany 03.05.2017, godz. 19:55 przez ssworkout
Cześć, Wiele osób mówi że tyko na siłowni można zrobić dobrą sylwetkę, kiedyś też tak myślałem dopóki nie zacząłem ćwiczyć z wł...
Dodany 11.06.2017, godz. 22:13 przez ssworkout
cześć, dzisiaj przygotowałem plan treningowy dla osób początkujących, wykonując przygotowany przeze mnie trening będziesz w sta...
Dodany 09.08.2015, godz. 15:13 przez gorylpudziana
Kto silniejszy? Mnie wynik trochę zaskoczył.
Dodany 02.08.2020, godz. 11:19 przez dobrys
Witam przedstawiam Wam moją historię, zaczynałem jak miałem 53 kg, teraz 72. Wszystko to ciężka i systematyczna praca!
- Kategoria: Extremalne
- Komentarze: 0
- Wyświetleń: 10
!!!
Kategoria: Extremalne | Komentarze: 0 | Wyświetleń: 10
Dodany 13.10.2018, godz. 12:32 przez dobrys
Morderczy trening i pobity osobisty rekord!
